【健康・運動】書籍 「毎日耳トレ!~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~」(2019年3月号)

女性トレンドニュース
2019 Vol.22
【健康・運動】書籍 「毎日耳トレ!~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~」(2019年3月号)

書籍 「毎日耳トレ!~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~」

耳トレとは音を聞きながら耳を鍛えるトレーニングのことで、耳のゆがみを直すことで聴覚刺激が脳に伝わり脳を活性化させる。トレーニング方法としては音の速さ・強さ・音色を意識するものや、音源の方向や距離をとらえるものなどがある。体験者からは、「耳をすますことで集中力が研ぎすまされる」「シンプルなトレーニングのため飽きっぽい性格でも続けられる」などの声が集まっている。

書籍「毎日耳トレ!~1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える~」:1400円(税別・ヤマハミュージックメディア)

INSIGHT
トレーニングの最中に出てくるさまざまな音に癒やされリラックスもできる。気持ちの良いトレーニングであることも人気の理由。

クスリ絵

見るだけ、体に当てるだけで心身の不調が改善する絵

書籍「クスリ絵」:1836円(税込・ビオ・マガジン)

【掲載誌】
からだにいいこと

【ターゲット】
20~40代

【詳細/背景】
色と形のパワーで心身の不調が改善できると話題のクスリ絵。医学博士の丸山修寛氏が20年以上の実証試験を元にまとめた著書「クスリ絵」が、2018年末のベストセラーに。絵を見たり不調部分に当てたりするだけで効果があるなら試してみたいと、女性の関心も高い。
Google 検索結果
検索ワード:クスリ絵
選考者の声:選んだ絵で不調の原因がわかったり、改善できたりするとか。掲載されている美しい絵にも引かれます。

スマート脳ドック

スキマ時間で超時短健診 所要時間30分で簡単脳ドック
【掲載誌】
VERY

【ターゲット】
20~50代

【詳細/背景】
サイトで予約、所要時間30分で完了する手軽な脳ドックが2018年に登場。待ち時間なし、結果はWEB通知、MRI検査を含め約1万8000円と比較的リーズナブルなことから、大人気を呼んでいる。脳疾患は早期発見が重要なため、中高年はもとより若い世代にも受診者が増える気配。
Google 検索結果
検索ワード:スマート脳ドック
選考者の声:交通事故でMRI診断をした友人に脳疾患が。脳ドックの重要性を感じたので、近くで受診できたらうれしい。

パルクール

移動動作で鍛える注目スポーツ 初心者向けの教室が増加中
【掲載誌】
からだにいいこと

【ターゲット】
30~50代

【詳細/背景】
フランスの軍事訓練から発展して生まれたスポーツ。走る・跳ぶ・登るといった移動動作を通じて、心身を鍛えられる。近年、室内でトレーニングできる初心者向けの教室が話題に。飛び越えやくぐり抜けなどの技を安全に学べ、女性にはダイエット効果も期待できる。
Google 検索結果
検索ワード:パルクール教室
選考者の声:普段使わない筋肉を使うので体力作りに良いですね。ややハードだけれど、ダイエットも兼ねられそう。

スマートミール

「健康な食事」の認証制度 対応店舗も続々登場

スマートミール サイト

【掲載誌】
日経ヘルス

【ターゲット】
30~50代

【詳細/背景】
健康に資する栄養バランスのとれた食事の通称。厚生労働省がその基準を定め、肥満や生活習慣病を予防できる「健康な食事」を提供する外食・中食・給食の認証制度を2018年秋に開始した。すでに認定店舗は増加中で、外食・中食で健康的な商品がわかりやすくなると話題だ。
Google 検索結果
検索ワード:スマートミール
選考者の声:外食や中食では栄養バランスが乱れがち。1人暮らしの学生や単身赴任中の夫にも選んでほしいです。
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