【健康・運動】火を使わないお灸「ペットボトル温灸」(2019年2月号)

女性トレンドニュース
2019 Vol.21
【健康・運動】火を使わないお灸「ペットボトル温灸」(2019年2月号)

火を使わないお灸「ペットボトル温灸」

70~80°Cのお湯を入れたペットボトルをツボ周辺にあてる温灸。温熱刺激を与えることで、むくみや胃腸の不調などをやわらげてくれる効果が期待できる。ペットボトル温灸の作り方は簡単で、ホット専用ペットボトルに水を100ml入れ、その後、熱湯を200ml加えて完成。1日1回、2、3か所のツボにあてる。オフィスなどにボトルを常備しておけば、首・肩回りを仕事のすきま時間に温め、疲れを緩和させることができる。

火を使わないお灸「ペットボトル温灸」

INSIGHT
火の始末や換気を行う手間がいらない。湯たんぽ代わりにもなるので、寝る前に布団を温めることができるのもうれしい。

フォームローラー

ダイエットや腰痛改善に人気自宅で手軽にメンテナンス
こりほぐしローラー:1980円(税込・ラ・ヴィ)
【掲載誌】
LDK
【ターゲット】
20~40代
【詳細/背景】
筒状の硬い樹脂素材でできた、マッサージやストレッチに用いられるエクササイズグッズ。カラーバリエーション豊富で、軽くてコンパクトサイズなため、手軽に持ち運びができるのが魅力。さまざまな部位に利用でき、ダイエットや筋トレ以外に、肩こりや腰痛改善に利用する人も多い。
Google 検索結果
検索ワード : フォームローラー
選考者の声 : 寝たままでストレッチができて気持ち良さそう。You Tubeで動画がアップされていて使い方も学べます。

生理管理アプリ

月経周期や排卵日もアプリで予測  生理のお悩みをラクラク管理
Flo生理日記アプリ
【掲載誌】
CLASSY
【ターゲット】
20~40代
【詳細/背景】
生理日を記録して月経周期を予測したり、毎日の基礎体温や心身状態を記録して体調管理できるアプリが健康に敏感な女性に人気 だ。排卵日やPMS(月経前症候群)が起こりやすい時期などが事前にわかっ てサポートしやすく、産婦人科の診療時も記録として使えて便利。

Google 検索結果
検索ワード :  生理管理アプリ
選考者の声 : これまで生理日は手帳に記録していました。その日の気分などアイコンで記録できるそうなので使ってみたい。

足パカダイエット

足をパカパカするだけで 簡単にやせられるとネットで話題
書籍「寝たままラクやせ!足パカダイエッ ト」:1080円(税込・ 学研プラス)
【掲載誌】
and GIRL
【ターゲット】
20~40代
【詳細/背景】
横になって足をパカパカ動かすだけで美脚や美姿勢になれる、とネットで評判のダイエット法。太ももの付け根から足をしっかり動 かすことで骨盤の位置が整い、姿勢やむくみ改善につながる。寝る前に30回、約2週間継続すれば効果が実感できるといい、無理なくやせたい女性に人気。

Google 検索結果
検索ワード :  足パカダイエット
選考者の声 :  寝る前にテレビを見ながら足をパカパカすればやせられるなんて、ズボラな私にぴったり。早速やってみます!

中硬水

飲みやすくてミネラル豊富 飲むだけで腸活に役立つ水
ファミマの天然水-宮崎県 霧島 600ml:100円(税込・ファミマ)
【掲載誌】
からだにいいこと
【ターゲット】
30~50代
【詳細/背景】
硬度(1リットルに含まれるミネラルの量)が100~300mgの水。日本に多い軟水とヨーロッパに多い硬水の中間にあたり、適度なミネラルを含みながら飲みやすいのが特徴。カルシウムやマグネシウムに便秘を改善する作用があることから、腸活ドリンクとして注目されている。

Google 検索結果
検索ワード :  中硬水
選考者の声 :  軟水と硬水の間の水があるとは知りませんでした。コンビニで気軽に買えるので試してみたい。

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