【健康・運動】膣トレでウエストにくびれ 「くびれ母ちゃん」

女性トレンドニュース
2019 Vol.28
【健康・運動】膣トレでウエストにくびれ 「くびれ母ちゃん」

INDEX

くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ DVD付き：1404円（税込・扶桑社ムック）
「くびれ母ちゃん」とは、姿勢矯正トレーナーこと村田友美子さんの愛称。悪い姿勢で固まった筋肉をほぐすストレッチと、インナーマッスルを強化する呼吸を組み合わせた、膣を締めるトレーニングメソッドが話題になっている。骨盤底筋の緩みが原因の内臓下垂、コリや疲れ、便秘などの改善も期待できる。人気モデルのSNSから広まり、著書は累計18万部を超えた。尿漏れや肩こり対策としても注目される。
―INSIGHT
付属のDVDを見て自宅で取り組め、道具も不要と手軽。激しい筋トレも食事制限もなく誰にでも始めやすい。

高野豆腐ダイエット

伝統の和食素材が再注目 ダイエットや糖質オフに最適！
写真はイメージ
【掲載誌】
日経ヘルス

【ターゲット】
20～50代

【詳細／背景】
豆腐を凍らせた後、乾燥して作る伝統的な和食素材、高野豆腐が、高タンパクで低糖質、イソフラボンやミネラル豊富な食品として注目。製造工程でできるレジスタントプロテインには脂肪を排出する働きがあり、ダイエットに有効。パンやピザ生地代わりに使えば、糖質オフも可能だ。
―Google 検索結果
検索ワード：高野豆腐ダイエット
選考者の声：味が淡泊なので、パンやピザ生地代わり、サラダなどに使えそう。いろいろ試してダイエットをかなえたい。

やせ筋トレ

鍛えるべきは「やせ筋」。1日10分の実践でメリハリ体形に！
書籍「はじめてのやせ筋トレ」：1296円（税込・KADOKAWA）
【掲載誌】
日経ヘルス

【ターゲット】
20～50代

【詳細／背景】
5カ月で10キロのダイエットに成功したフィットネスライターのとがわ愛さんが、Twitterでイラスト付きのメソッドを紹介したところ大評判に。ポイントはゴツくなる「ムキ筋」ではなく、体が引き締まる「やせ筋」を鍛えること。1日10分の家トレで効果が得られる手軽さも魅力だ。
―Google 検索結果
検索ワード：はじめてのやせ筋トレ
選考者の声：力こぶや前ももの筋肉がムキ筋だったとは…。お尻や背中の筋肉がやせ筋とわかったので、ここを集中して鍛えます！

頭痛ーる

気圧変動で起こる頭痛を解消 タイミングを予測して調整できる
頭痛ーる サイト
【掲載誌】
LDK

【ターゲット】
20～50代

【詳細／背景】
3人に1人が経験しているといわれる“気圧の変動が起こす頭痛”に注目した体調管理アプリ。気象予報士の考案により、気圧予報に基づいて痛みが起こりやすいタイミングをグラフで簡単に確認することができる。現在、毎月45万人以上が使用しており、健康アプリのヒットツールに。
―Google 検索結果
検索ワード：頭痛ーる
選考者の声：頭痛に天気が関係するとは知らなかった。事前にわかれば、薬を飲むなど早めの対処ができそう。

かむマウスウォッシュ

かみ砕くだけで爽快感 どこでも手軽に口臭ケア
リステリン® ウォータリータブレット：オープン価格（ジョンソン・エンド・ジョンソン）
【掲載誌】
GetNavi

【ターゲット】
20～50代

【詳細／背景】
2019年3月、マウスウォッシュの「リステリン」が新感覚のタブレットになって登場。かみ砕くと、口の中にミント系の液体が広がって爽快感が味わえ、口臭軽減効果が約4時間持続する。外出先や仕事先で、洗面所がなく口がゆすげない場面でのオーラルケア商品として注目度大。
―Google 検索結果
検索ワード：ウォータリータブレット
選考者の声：食後にお客さまと会うときや外で食事したときなど歯磨きができない場合に、手軽にすっきりできて良い。
※Google 検索結果は、Google および Google ロゴは Google Inc. の登録商標であり、同社の許可を得て使用しています

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